Ατομική Ψυχοθεραπεία

Η ατομική θεραπεία είναι η θεραπευτική διαδικασία που συντελείται ανάμεσα στην θεραπεύτρια και το θεραπευόμενο άτομο. Πρόκειται για μία μορφή θεραπείας που διεξάγεται μέσω της συζήτησης, δηλαδή το θεραπευόμενο άτομο φέρνει ένα συγκεκριμένο αίτημα και συζητάμε πάνω σε αυτό.

Στην ατομική θεραπεία συχνά ξεκινάμε από το ιστορικό του ατόμου ή το γενεόγραμμά του. Μέσα από αυτές τις διαδικασίες αναζητάμε πληροφορίες για την ζωή του ανθρώπου και βρίσκουμε και χρήσιμες πληροφορίες για την πορεία, την εξέλιξη ή τις αιτίες του προβλήματος. Μέσα από αυτές τις πληροφορίες πάντα βρίσκουμε και τα δυνατά σημεία του ατόμου. Αυτά που έχει καταφέρει στη ζωή του, όσα έχει ξεπεράσει και από όσα έχει επιβιώσει μέχρι στιγμής.

Η αφορμή για να έρθει ένα άτομο σε θεραπεία, είναι συνήθως ένα πρόβλημα. Ως πρόβλημα ορίζεται οτιδήποτε το ίδιο το άτομο κρίνει ότι παρεμβαίνει στη ζωή του με τρόπους που το καθιστούν μη λειτουργικό ή το απομακρύνουν από τον επιθυμητό τρόπο για να ζει τη ζωή του.

Οι άνθρωποι που έρχονται σε μια ατομική ψυχοθεραπεία, είναι συνήθως άνθρωποι που βλέπουν ότι οι τρόποι με τους οποίους αντιμετώπιζαν τις δυσκολίες μέχρι πρότινος, δεν «λειτουργούν» πια. Μαζί λοιπόν, διερευνούμε τις επιλογές του ατόμου, τις ικανότητές του, τους στόχους, τις ελπίδες, τις αξίες και τις πεποιθήσεις του και πάνω σε αυτές δημιουργούμε νέες δυνατότητες.

Όταν μιλάμε για την ατομική ψυχοθεραπεία, το προσωπικό ταξίδι του ατόμου μέσα στην θεραπεία του, ουσιαστικά μιλάμε για ένα ταξίδι στον χώρο και τον χρόνο. Αναζητάμε τα βιώματα, τις εμπειρίες και τις βαθύτερες αιτίες των συμπτωμάτων ή των προβλημάτων που μπορεί να βρίσκονται στο παρελθόν. Ταυτόχρονα όμως πάντα έχουμε στο μυαλό μας πώς μπορεί το άτομο να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες του στο εδώ και τώρα, ώστε να μπορεί να βλέπει κάποια αποτελέσματα μετά από κάθε θεραπευτική συνάντηση. Και την ίδια στιγμή που συντελούνται όλα αυτά, το άτομο αναγνωρίζει τις δυνατότητές του ώστε να μπορεί να τις αξιοποιήσει και στο μέλλον, χαράσσοντας πορείες και δρόμους, φτιάχνοντας χάρτες για ένα μέλλον που δεν το ορίζει πλέον το πρόβλημα.

Στην ατομική θεραπεία, αφήνουμε στην άκρη τις παρεμβάσεις που είναι προσανατολισμένες στη λύση και στρεφόμαστε προς μια διεργασία εσωτερικής αναδόμησης. Κατά αυτόν τον τρόπο, η θεραπεία αντί να καθοδηγεί, αποτελεί μια διερευνητική διαδικασία που απευθύνεται στη σοφία και την δημιουργικότητα των ατόμων, ώστε να δημιουργηθούν νέες μη προβλέψιμες πιθανότητες και να αναδυθεί μια νέα ιστορία, λιγότερο οδυνηρή και περισσότερο ελπιδοφόρα.

Το θεραπευτικό δωμάτιο, είτε σε φυσική μορφή είτε μέσω διαδικτυακών εφαρμογών, αποτελεί πάντα έναν ασφαλή χώρο, όπου το άτομο έχει την δυνατότητα να μοιραστεί επίπονες εμπειρίες και βιώματα, με απόλυτο σεβασμό, χωρίς καθοδήγηση και πίεση, χωρίς να επανατραυματιστεί. Το θεραπευτικό δωμάτιο, είναι ένας χώρος αποδοχής και ενθάρρυνσης, ώστε το άτομο να μπορέσει να κάνει τα επόμενα βήματα στη ζωή, εκτός θεραπευτικής διαδικασίας.

Οι ατομικές συνεδρίες έχουν διάρκεια 50 λεπτά, και συνήθως πραγματοποιούνται κάθε εβδομάδα ή κάθε δύο εβδομάδες. Πολλές φορές η ψυχοθεραπευτική διαδικασία απαιτεί μακροχρόνια δέσμευση. Ταυτόχρονα όμως, δεν είναι λίγες οι φορές που το ψυχοθεραπευτικό

ταξίδι ενός ατόμου, μπορεί να δώσει τα επιθυμητά στο ίδιο αποτελέσματα σε πιο σύντομο χρονικό διάστημα. Παρόλα αυτά, η συχνότητα και η συνολική διάρκεια της θεραπείας συναποφασίζονται και συνδιαμορφώνονται με το εκάστοτε θεραπευόμενο άτομο, λαμβάνοντας υπόψη το αίτημα, τις ανάγκες και τις δυνατότητες του ατόμου.